Piyenses mümkün olduğunca bakliyat tüketmiyorum. Bol çorba içiyorum öğünlerde. Makarna yiyorum. Asitli içecek sıfır. Maden suyu da çok nadir. Süt, soğuk yoğurt, soğuk ayran yemiyorum. Arada bir ılık kefir, kahvaltılarda peynir ve yumurta yiyorum. Portakal, mandalina, greyfurt yemiyorum. Elma muz avokado ceviz incir badem yiyorum. Süt arttırıcı olarak her gün birer fincan rezene ve ısırgan çayı ve bir kase boza içiyorum. Gazdan kurtulduktan çok şükür. Colex şurubu da azalttım bırakıcaz sadece sabahları 1 ml veriyorum