PnrB Yani şuan önceliginiz emzirmek vücudunuzun 1 kendisi toparlaması olmalı
Diyet değil de emzirerek hamur işi karbonhidrat yemezseniz zaten kilo almaz bol su icerek sütünüz de artar bunlar normal
Ama daha 40 iniz çıkmadan diyete girmek yanlış
Hamilelik de 9 ayda olan herşey hemen düzelmez rahim toparlanmasi vs için 6 ay geçmesi gerekiyor.