3 gündür YouTube dan videolar izleyerek spor yapıyorum ilk günden sonra felaket karın kaslarım ağrıdı dün ve bugün iyiydim sanki hiç gitmicek bu armut göbüş😂 lütfen moraalll kaç gün devam etmeliyim ya da kaç ay 🥲10 gün sonra eşim geliyo hiç bi değişiklik olmazmı acaba birde önerdiğiniz hareket spor sayfası uygulaması varmı zayıflama çayı vs de olur emziriyorum