Düzen konusunda nasıl bir yol izlemeliyim?

inismona

Normalde çok dA düzenli olmayan uykumuza düzen getirmeye çalıştım defalarca. En sonunda akşam 8-9 arası gece uykusuna geçişi alıştırdım. Sabah da normalde 7.20de güne başlıyordu. Gece 2 saate bir bazen 3 saate bir kalktığı oluyordu. Şimdi iyice allak bullak oldu. Bu saatlerde yatarsa gece 2den sonra çok hareketleniyor. Ara ara sallamak zorunda kalıyorum. 4ten sonra uyanmaya çalışıyor. Genelde 6-6.30 arası uyanıyor bazen 6 olmadan güne başlıyoruz 😳 bu durum gündüz zaten vahim olan 3 kez ve 40ar dakikalık yaptığı tüm uykuları kaydırıp akşam daha mız mız bir çocuk yapıyor onu🤔
Birkaç gün misafirliğimiz oldu haliyle çocuk bi uyudu bi uyandı eve geldiğimizde akşam 11-11.30 gibi unuttuğumda gece ne uyanma çabaları oldu Ne de sabahın erken saatlerinde uyanmak oldu. Sadece bir kere beslenmek için kalktı. Ama ben o saatte yatmasını istemiyorum. Çünkü çok geç bir vakit onun için ve gerçekten akşam saat 8den sonra sürekli ağlıyor uyuyana kadar. Atak haftamız bitmedi 4 ay 13 günlüğüz. Onun dA etkisi olabilir bilmiyorum. Sizce nasıl bir yol izlemeliyim?

EmirMert

inismona
Israrla rutin oluşturmanız gerekiyor..
Ben bebeğimi hergün 1830 da gece uykusuna yatırıyorum.

1830 da mama içiyor uyuyor,
2130 tekrar içiyor uyuyor,
0030 da bir daha içiyor uyuyor ve
06:00/06:30 a kadar uyuyor

Gün içerisindede 3 veya 4 defa uykuya yatar genellikle 1/1,5 saat uyur.
🌸
Kendinize güvenin ve bebeğinizi iyi takip edin.
Gün içerisinde ne kadar uyuyor, kaçta uyuyor, kaçta kalkıyor, ne zaman emiyor bunları bir not alın bir hafta boyunca.
🌸
Kalktığında ise sürekli aynı şeyi tekrarlayın örneğin;
•bez alma-doyurma-oyun/etkinlik gibi.
🌸
Yatırmadan önce de aynı rutini uygulayın kesinlikle örneğin;
•bez alma- doyurma- tulum giyme- ve yatağına yatırma gibi şeyler.
🌸
Geceler uyandığında kesinlikle odasından çıkarmayın ve ışığı dahi yakmayın.
🌸
yüksek sesle teselli etmeyin, sakin olun ve ona hala gece olduğunu uyuması gerektiğini söyleyin..
🌸
Evet sizi anlamıyor olabilir ama sesinizi duymak bile onu sakinleştirebilir.
🌸
Yatağında sakinleştirmeyi deneyin şşş pat yöntemi ile. Poposuna ritmik bir şekilde hem şşş diyerek hemde hafif hafif pışpışlayın. Sustuğunda bırakın ama şşş sesine devam edin iyice dalana kadar
🌸
Tekrar ağlarsa yine pışpışlayın ve şşş sesine devam edin.
🌸
Eğer yatağında sakinleşmiyorsa yatır kaldır yöntemini uygulayın, kucağınıza alın sakinleştirin sustuğunda tekrar yatağına yatırın.
🌸
Yine ağlarsa aynı şeyleri tekrarlayın.

Tabii bunlar ciddi değişimler olacağı için bebeğiniz şaşırıp bu duruma alışık olmadığı için ağlayacaltır.
Unutmayın ki onlar sadece ağlayarak bizle iletişim kurabiliyor, yani direk canı yanıyor falan diye düşünmeyin.
İlk haftanız büyük ihtimal çok zor geçecek ama bebeğiniz hergün aynı şeylerin olduğunu fark ettiğinde sakinleşip bu durumu anlayıp kabullenecektir..
Başarabilirsiniiz, yeterki kendinize güvenin💫

Papatyam

inismona kızım 9 aylık olmak üzere tam da anlattığınız gibi. Akşam geç yatınca geç bir kez kalkıyor ama ben 8 ile 9 arası yatıyorum güne sabah 6 ile 7 araası başlıyor. Taag gece defalarca uyanıyor. Bazen uyanıp yatağında oynuyor tekrar sallıyorum filan. İşkence gibi geçiyor her gecemiz. Bi çare bulamadım ben. 🤦‍♀️

fatima

inismona canım bizde 8 buçukta akşam yatakodasına giriyoruz loş ışıkta altını değiştirip pijamalarını giydirip çoraplarını çıkartıyorum emziriyorum gazını alıyorum konuşup sakinleştiriyorum derken uykuya 10 gibi geçiyor, uyudu diye odada bırakıp çıkmıyorum hemen, yanına uzanıyorm, elini tutuyorum, eline nefesimi veriyorum.. ben burdayım diyorum dalana kadar.. daldı diyelim yarı gözünü açıp ben ordaysam uyumaya devam ediyor, yoksam uyanır.. gece emmeye kalkıyor ama bizde güne erken başlıyoruz 8 gibi belki daha erken.. ama düzeni bu şekilde oluşturdum.. karanlıktan korkarda sürekli ağlardı bende zor oluşturdum düzeni 3 ay 5 günlük bizimkide

MercimekDogdu

inismona ahh sorma biz de oyleyiz. 4 ay 18 günlük oglum suanda. Onceden gunduz uykularini uyur, aksam 8 de gece uykusuna gecip sabah 7 ye kadar 2 kere uyanirdi. (Yatmadan once uyku ogunu yapardim). Simdi hersey allak bullak. Gec yatarsa dedigin gibi uyanmiyor ve gune normal saatlerde basliyor. Ama suanda ne gunduz uykusu uyuyor ne gece dogru duzgn uyuyor. Yine 8 de yatiriyorum ama uyandigi zaman uyutmak cok zor olmaya basladi. Dun gece tam 3 saat uyutamadik perişan olduk esimle. Sabah da 6 larda filan kalkmaya calisiyor. Napicaz boyle bilmiyorum sanirim uyku egitimi vermeye baslicam

inismona

Yok mu arkadaşlar bilen biri düşen konusunu? Bugün yine 5te güne başlıyoruz 😢

Buglemecrinim

Canını sıkma senin çocuğun sen evde onu yoneteceksin senden başka kimse onu uyku düzenine alistiramazki bende ayaktayım emzirdim uyudu gene gün içersinde de uyutuyorum ama uzun süreli değil zaten akşam 8 9 gibi uyursan gece uyumaz uyucak olduğu uykuyu alıyor cunki gecede haliyle uyanır iyi geceler canım.

Mercimek2

Buglemecrinim kaçta uyumalı bizde hiç düzen yok gündüz uyuyorz gece otıryrz bugün mesela akşamüstü 5 gbş uyudu bi ara acıktığı için uyandı manasını verdm emzirdm yine uyudu ta 11 de uyandı

Mercimek2

Buglemecrinim uyutmamaya çalıştığımdafa hiçbrşeye odaklanmıo ağlamktn mızmızlnmktn kendini göremior en son pes edyrm bende emerkn uyuya kalıor

Tgbylmz7

Çocukların gece uykusu 7-8 gibi başlar canım bende mümkün olduğunca o saatten sonra karanlık odaya alıp artık televizyonlu odaya sokmuyorum gece 10 a kadar falan sık sık kalkıyo emzirip yatırıyorum yani sabaha kadar bu şekilde yapıyorum emzirip yatırma , 6,30 dada genel olarak onlar için gün başlar bu yüzden uyanıyolar tabi biz uyanamıyoruz 😄 ben biraz daha uyutmaya uğraşıyorum ama nafile oluyo genelde bölük pörçük 😑 gün içindede en fazla 1.5 saat uyanık kalıyo sonra mızmız uykusu geldiğinde çok direniyo zaten baya sallayıp uyutmakla geçiyo gündüz uykuları , derin olmuyo yani

inismona

Tgbylmz7 önceden gece uykusuna yatırmakta çok zorlanırdım,şimdi yatırana kadar mız mız. 1.30dan sonra da hep yarı uykulu yarı uyanık. Napacağımı şaşırdım. Kendi de bütün olarak uyku uyuyamıyor ki neşeyle uyansın. Ona da üzülüyorum. Dün gece yine 8.30da uyudu. 11de kalktı hiç kalkmazdı 1e geliyordu yattığı. Gece acıktığı için kalktı. Sabah 6.30 güne merhaba. Hergün başka bi model 🤔

deletedmom2200

inismona 4,5 ayından beri öyleyiz canım hala düzeltemedim ben yanımda yatırıyorum bide mızmız yapınca ya emmek istiyor ya da emziği düşmüş oluyor 6 ayı geçtik hala aynıyız çözüm ne ya da kendisi yoluna girer mi saldım ben artık 😄😄

Tgbylmz7

inismona gece acıktığı için kalktı diyosun ya mesela o uyanmadan gece beslemesi yapsan uyurken ağzına biberon versen ben uyanmasın diye öyle yapıyorum bazen

inismona

EmirMert öncelikle çok teşekkür ederim.💐 Uyku rutini evde olduğumuz sürece mutlaka yapıyorum. Oda karanlık,hafif ninni açık,alt üst değiştirme gibi. Ama bu sırada feryat figan ağlarken beşiğinde pşş- pat ile uyutmam imkansız.Dün ilk kez beşiğinde deneyim dedim. Hem ağlıyor hem de kafasını ve ayaklarını kaldırmış (V) şekline gelmiş kalkmaya çalışıyor. Kucağıma aldım sakinleşsin diye sakinleşmedi. 🤭 nasıl yapacağımı hiç bilmiyorum bu yüzden🤷🏻‍♀️

Busraakta

EmirMert Merhaba, peki bu yöntemler için 5. ay geç bir dönem mi? Yani bu rutinler daha erken dönemlerde mi kazandırılmalı şuan daha mı zor olacaktır?

alicihankus

EmirMert Bende bunu uygulamaya çalışıyorum bu aralar dediğiniz gibi ağlıyo ama bozmuyorum hani eskiden alıp odadan çıkardım susardi sakinleştirmeye çalışıyorum sadece gitgide zaten ağlama süresi azalıyo gece ışık yakmayin demişsiniz ya altını değişmek için gece lambası yakıyorum ama yinede uyanıyo yani uyku halinden çıkıyo zor uyutuyorum bunun için ne önerirsiniz

Bssrr

EmirMert bende rutin oluşturmak istiyorum fakat bir yere gidildiğinde bozuluyor herşey. Siz akşam saati dışarı çıkıyormusunuz çıktığınızda ne yapıyorsunuz mesela 6 buçuktan sonra

EmirMert

inismona
Rica ederim canım
Keşke elimden daha fazlası gelse..

Benim kolik bir bebeğim vardı
4 ay boyunca neler çektim neler..

Normalde galiba aranızda yatıyor?
Aslında aranızda yatıyorsa da o yöntemler işe yarıyor genelde..

Oğluma 4 aydan sonra başladım “eğitim” vermeye canıma tak etmişti..
Zordu ama atlattık ve şuan eskiden daha iyiyiz..
Artık tulumunu giydiğinde uyuyacağını anlıyor ve desteksiz uyuyabiliyor mesela..

Siz kendinizi nasıl hissediyorsunuz ağladığında peki?
Çünkü anlatma şeklinize göre yorumlarsam galiba dayanamıyorsunuz..

Yatır kaldır yönteminde ısrarcı olun..
ağladığında kucağınıza alın sakinleştirin tekrar yatırın
Ağlarsa alın kucağınıza ağlatmayın
Ne zaman bebeğiniz pes edip durumunu kabullendi, o zaman bırakın..

Biliyorum söylemesi kolay ama uygulaması zor.
Bizzat kendim yaşadım ..
Kimse bebeğini ağlatmak istemez ama iste ağlıyorlar çünkü konuşamıyorlar..

Şuan mesela bebeğimin uyku saati çoktan geçti yeni uyudu, misafirlikteydik o yüzden orada gece uykusuna yatırmadım kalkmayacağı için.

Bezini aldım, Tulumunu giydirdim, yatağına yatırdım çıktım mırıldandı bayağa
Ama odasına girmedim ağlamıyor diye
Sonra Uykuya geçemedi ve ağlamaya başladı
Çıktım yanına kucağıma aldım sakinleştirdim tekrar yatırdım ve şuan uyuyor..

inismona

Papatyam ciddi misiniz😳 ay nolacak böyle gecenin bi vakti uyanıp uyanıp 🤦🏻‍♀️

EmirMert

Papatyam
Desteksiz uyumayı bilmediği için malesef sallanmaya ihtiyaç duyuyor bebeğiniz..

inismona

EmirMert yok aramızda değil yatağımızın yanında beşiğinde yatıyor. Evet ağlamasına dayanamıyorum. 😔4 ay itibari ile ağlamaları kriz şekline dönüşüyor birden bir yeri mi acıdı? Üstünü giydirirken kolumu incindi? Tarz sorular kurup kafamızda biz daha çok üzülüyoruz. Bazen onunla birlikte benim de ağlamak geliyor içimden 😔 asla ve asla ağlarken sakin kalamıyorum

MercimekDogdu

EmirMert yatir kaldir yonteminde bizimki şoyle yapıyor; yataginda cok agladigi zaman kucagima aliyorum ilk aldigim zamanlarda susuyor. Susunca yatagina birakiyorum tekrar agliyor. İki uc kere boyle geciyor. Sonra kucagima alinca sustugunda yatagina koymaya daha yeltenmek uzereyken basliyor aglamaya. Yatagina koyamiyorum bile. Sonrasinda artik kucagimda da aglamaya devam ediyor hic bir seklde sakinlesmiyor. Bunun cozumu nedir😞

EmirMert

inismona
Krize dönüşüyor çünkü artık bazı şeylerin farkına varıyor annesi..

Ben ağlarsam annem geliyor gibi şeyler..

İnan bana canım ben çok oturup ağladım bebeğimle beraber..
İlk 4 ay kabus gibiydi, uyumazdı sürekli ağlardı..

Ne düşündüğünü ne hissettiğini çok iyi anlıyorum, ama bebeğinin iyi bir uykuya ihtiyacı var ve sende onu desteklemelisin bu konuda..

Kararlı ol yapabilirsiniz..
Sana ağlayarak anne çok uykum var ama uyuyamıyorum dediğini düşün..
Hem sen hemde bebeğin yıpranıyorsunuz ama eğer kararlı olup rutinleri oturtursan bak nasıl bambaşka bir bebeğin olacak..

bir süre sonra alışacak inan bana hatta uyumaya gitmeyi kendi isteyecek..

Mercimek2

Tgbylmz7 peki biz mesela 90 cc mama veryrm her defasnda altını değiştrniorm ama bezini değiştrmk istersm nasıl yapıcam uyanıor bizmki bezini değiştrrkn mama emme uuurkn denemedm hiç mızmızlandğnda ağladpnda aldım mama verdm emzirdm

Dasdili

Tgbylmz7 canım şu gece beslemesi olayını bi anlat. Bebek uyuyor beşiğinde ağzına biberonu mu vercem? Gazını çıkarmadan? Kucağıma almadan? Ya kusarsa?

Deva2019

Tgbylmz7 öyle kısır bir döngü ki akşam 7 gibi yatar 9-10 a doğru uyanır burda sorun yok sonra emzirip tekrar yatırırım, yatar uyur yine sorun yok ama uykulu olduğun için tam karnını doyuramaz 11 gibi uyanır bu böyle devam eder.. en fazla 2 saat uyuyor sonra yine kalkıyor emmeye, sabah 5 de ayaktayız oyun istiyoruz zor bela uyutuyorum.. bu arada sallanmadan uyumuyor sanırım bu yüzden destekle uyuduğu için çok sık kalkıyor ya da tam emerken uyuduğu için bilemiyorum.. bu arada 3 ay 10 günlüğüz daha erken mi uyku eğitimi için?

inismona

fatima maşallah erkenden düzen oluşturmuşsunuz ben 4 aydın uğraşıyorum 😳

EmirMert

Busraakta
Geç değil canım bebeğini iyi takip et ve ona göre rutin belirle, ama kararlı ol bunda..

Bi gün yapıp diğer yapmamazlık yapma çünkü o zaman süreç uzar ve bebeğin seni daha çok zorlar..

EmirMert

alicihankus
Kaka yaptığı için mi alıyorsunuz yoksa sadece çiş yaptığı içinmi?

Çünkü eğer çiş ise gece uykusuna yatmadan önce taktığınız bez normalde sabaha kadar dayanması gerekiyor..

Ben bebeğimde öyle yapıyorum, kaka yapmadığı sürece almıyorum gece bezini çünkü sizin dediğiniz gibi mutlaka uyanır uykusu dağılır..

Ama hani mecbur iseniz almaya o zaman mesela gece doyurmadan önce alın sonra doyurup yatırın

Işık olarakta gece lambası değilde mesela sizin odaya yakın başka bir odanın lambasını yakabilirsiniz

Ben bebeğimi doyuracağım vakit diğer odanınkini yakıyorum biraz ışık yansıtıyor olduğumuz odaya öyle doyuruyorum

Odadan çıkarmayarak çok iyi yapıyorsunuz kesinlikle buna devam edin, kendi gözlerinizle göreceksiniz bir gün hiç ağlamayıp uyuyacak🌸

Sonraki Sayfa »