Karatas 2 gün önce bende oldum çok zor gerçekten allah şifa versin ben akşam banyoya girdim dayanabildigm sıcaklıkta suyla ve sabunla yaklaşık 10 dakika hafif sert sekilde masaj yaptım sonra bi 10 dk sıcak su tuttum banyodan çıkınca sağım yaptım pompayla çok şükür sabah kalktım geçmişti bu arada 1 ay once doğum yaptım geçmiş olsun kardeşim ☺️🤲