birbebekbirannee canım önce sebzelerden başla patates havuç sırayla haşla püre yap yesin 3 gün kuralı var tadımlık ver bak aleni olıyor mu ondan dobra sebzeleri karıştırarak çorba yap içsin doğal yoğurt yap muz elma meyve suları sık içsin herbgğn ver sıraula bi gün birini bi gün birini yap
sabah kahvaltı yaptır yavaş yavaş küçük küçük gazına koy can.