Leylamoms ama 5 aylık uyanıklık süresi 2 saat 15 dakika uyku süresi 1.5 saattir o şekilde alıştığı için belki de gece uykuları hep bölünüyodur eksik geliyodur. bi tablo atiyim uygulayıp uygulamamak size kalmış 😌
07.00 - Uyanma : besle alt değiş oyna
09.15 - 1. Gündüz uykusu ortalama 1.5 saat
10.45 - uyanma besle alt değiş oyna
13.00 - 2. Gündüz uykusu ortalama 1.5 saat
14.30 - uyanma besle alt değiş oyna
16.45 - Akşamüstü şekerlemesi 45 dakika da kaldırın
17.30 - uyanma : besle banyo masaj uyku rutini
19.15 - Gece uykusuna geçiş
- Gece uykusuna geçtikten sonra uyansa da uyanıklık süresi vermeyi besledikten sonra odasından çıkarmakta parlak ışık açmadan uyutmaya çalışın.