1 hafta boyunca hergün 1000 ip atlamak. Kulağa nasılda zor geliyor. Ama hiçbir şey kolay elde edilmiyor. 1. Günüm sabah 500 ikindin 500 atladım çok zordu ama oldu. Kimler bana katılmak ister. Haftalık 2 kilo garantiymiş araştırdığıma göre ve yağdan verdiriyomuş bütün vücudu çalıştırıyormuş. Tabi yediklerimizede dikkat edicez. (Not :emzirenlerin tempolu spor yapmaları iyi değil diye okumuştum. Bebeği 6 aydan küçük varsa leslie yapsın💕)
1 hafta sonra buraya bildiricem kilomu.
Boyum.165
Başlangıç kilom: 67
1.gün. 1000 ip atlama ✅