Dilaraya 64 ile hamile kaldım 79 ile doğuma gittim bebeğim 4 aylık kilom74 tü aralıklı oruç diyetine başladım 1 haftada 71 e düştüm zor bir diyet hatta keşke düzenli yürüyüş ya da spor yapabilsem çok daha fazla kilo verebilirim bu diyetle günde iki öğün besleniyorsanız zorlanmayacağınız bir diyet tavsiye ederim diğer türlü yok sabah 8 de kalk yok sürekli ara öğün yok öğle yemeği bana çok zahmetli geliyor bunlar benimki iki öğün temiz iş ☺️👍