Kızlar hamilelikte 8 kilo almıştım ve hastaneden çıkıp eve geldikten 10 gun sonra 8 kilonun hepsini vermiştim. Emziriyorum, pilav makarna ekmek kizartma derken 5 kilo almışım. Hamilelik öncesi de aldiklarim vardı. Şimdi sağlıklı beslenmeye karar verdim ama sütümün azalmaması için suna dikkat et dediginiz konular var mı?
Ya da işte su bitki çayı ile destekle gibi olabilir. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Kilom zaten fazla artık hareketlerim kısıtlanıyor .