Kızlar doğumdan sonra 12 kilo verdim sonra 14 oldu şimdi 9 aya girdik bebeğimele yine kilo almaya başladım çok hızlı bir şekilde bekarken mantıyı pilavın Bile ekmekle yerdim Suan bisey yemeğe korkuyorum kendi basıma diyette yapamıyorum önerebilecehijiz birsey var mı diyetisyen olur, veya evde spor kilo verdiren yiyecekler vs 😔