Kahvaltı öğünlerinde. Cicibebenin içine haşlanmıs yumurta sarısı ev yapımı peynir ceviz muz pekmez koyup ıhlamuru kaynatıp kıvamını ayalayabılırsın yazdıklarımın tabi ayına uygunmu ona ınternetten bakarsın muzuda az koyabilirsin kabızlık sorunu için
Yemek olarakda 3 gün kuralı dahilinde. Patatesi buharda yada içme suyunda haşlayıp blendırdan geçirip verebilirsin üç güm sonra havucu ve diğer üç gün sonrada yeşil kabağı aynı şekilde deneyebılırsın
