civcivininannesi 1 ay 17 günlük. Bugün çok az yedi, zorlamadım ben de. Hatta birkaç gündür böyle
SABAH (11.00)
Bir tam yumurtadan brokolili, yulaflı omlet (yarısını yedi). 2 tam ceviz + çeyrek avokado karışımı + 2 adet zeytin + bir parça lor
ARA DA (13.30)
15 adet Antep fıstığı + 1 adet kuru incir
UYKUDAN KALKTIKTAN SONRA (16.00)
Yarım kase yeşil mercimekli + erişteli yoğurt çorbası
*akşam yedi gibi de 3-4 tane siyah üzüm yedi. Aslında akşam için köfte + brokoli ve siyah havuç haşlamıştım ama yemedi.
*bol bol emiyor