Tugcealp 4. Ay atağı canım bu dönemde bunlar yaşanacak uyku gerilemeleri olacak. Fakat dikkat etmen gereken nokta yeni alışkanlıklar kazandırma evet çok zor biliyorum hepimiz geçtik o yollardan fakat diğer aylardaki uyku gerilemeleri gelip gecick ama 4. Aydaki uyku gerilemelerinde yaşanan büyük problemler kalıcı oluyor. Yani normalde ayağında sallamıyordun bu dönemde salladıysan artık bu böyle devam eder. Ya da diyelim ki 9 da uyutuyosun aman az tutayım iyice uykusu gelsin deme Saatleri şaşırtma öylece alışkanlık olur.