Gune erken baslayın 7 7 bucuk gıbı araları soylemıyorum aksamda 8 de alırım odaya altınu acarım banyosunu vs 9 kadar uyuttmus olurum her gun boyle uyumak istemıyor ama her gun aynu saatte yatırıyorum kundak yapıyorum ozellıkle vede rukye ayetleri cok ıse yarıyor siz gune gec basladıgınız ıcın aksamda gec uyanıyor ve de aralarda da cok uyuyor en fazla 1 bucuk saat uyusun benımjı aksam 7 de bile sekerleme yapar ama 9 da gece uykusuna gecıyoruz