Sefaserpil Sizler nasıl kilo verdiniz kaç ayda bende kilo vermek istiyorum olmuşum 68 bı dur demenin zamanı geldi artık sanırım yeter yani daha 24 yaşında bı çocuk annesiyim sonucta 😀🤚
Ceya Sefaserpil merhaba ben de 10 ay önce doğum yaptım, şuan hamile kaldığım kilonun altındayım 53,9 😌 iki öğün besleniyorum sadece sabahları bir dilim ekmek yiyorum arada bir kahve içiyorum , ama en büyük eksiğim spor ve su 😏
Tortilla Sefaserpil unsuz ve sekerısz beslen yag yakıyorsun dırek hemde ac kalmıyorsun istedıgıni ye. Pirinc bulgur makarna türü seylerde dahıl yemıcemskn. Yemek türü sebze et balık ye istedgn kadar benm normal beslenme seklım bu devamlı😅