Elifatih25 Hanımlar doğumdan kaç ay sonra diyete başladınız? Kaç kiloydunuz kaç kiloya çıktınız? Uyguladığınız işe yarayan zayıflama önerileri var mı?
Mom44454 Elifatih25 kırkım çıkımca başladım sabahları minik iki dilim ekmek şeklinde yiyordum makarna pilav yemiyordum canım tatlı çekince kuru incir ve hurma yiyordum gün içerisinde mutlaka 2 litre su içiyordum en az 2 ayda hedefime ulaştım
Mom44454 Mom44454 ha birde kahvaltı ve akşam yemeği sonrası 15 er dk leslie yapıyordum hiçbir şekilde diyetimi bozmadım abır cubur yemedim
Elifatih25 Mom44454 Bende diyete basladimda leslie bebekten dolayi vakit kalmiyo 15 dakikalik olani deniycem o kadar vakit bulurum 🤣 teşekkür ederim tavsiyeleriniz için