Alparslannn canım diyet yapmana gerek yok, sadece hayatından şeker i, tatlıyı, ekmeği, abur cubur, makarna pilav gbi gıdaları cıkar zaten kafadan 3,4 ayda 10 kilo gider, bunların hiçbirinin ne sana yararı var, nede süt arttırma özelliği var, sütü arttıran tek sey su ve uyku kesinlikle 😊