Pamuguum saat 12 de kahvaltı yapıyorsun ekmek kesınlıkle yok 1 saat sonra içecek içmeye başlıyorsun su çay turk kahvesi tüketebiliyorsun akşam 6 da yemek yıyorsun hamur işleri kızartmalar pirinç tatlı kesınlıkle yemıyorsun patates yemegı ve içinde havuc ve patates olan hiç bir yemegı tüketemıyorsun yemekden 1 saat sonra yıne çay kahve su tüketebiliyorsun apanın uygulaması bu ay 1 sevıye bıtıyor 10 gün filan kaldı