Uyku rutini ne kadarken başlar?

Bagdatli

Uyku rutini ne ne zaman başlayabiliriz siz nasıl olusturdunuz?

Beyaz95

Bagdatli olusturamadik

Deletedmom_50

Bagdatli uyku rutinimizi yaklaşık bir aylıkken oluşturmuştuk. Ne kadar erken, o kadar rahat diye düşünüyorum. Bebekler rutini ve alışılmışı severler.
Bizim ki yaz bebeğiydi, göbek bağı düştüğünden itibaren her gün yıkayarak başladık rutine. Duştan sonra masaj ve giydirme sonrası ışıkları karartıp white noise açıp, emziği vererek yatırıyorduk.
Siz de kendi hayat akışınıza uygun bir rutin belirleyip erkenden başlayabilirsiniz.

nazanay

Bagdatli Ilk birkac haftalik lohusalik avelligini uzerimden atar atmaz baslamistim ben. Bunun belli bir zamani yok. Ilk basladigimda sadece banyo yaptirip, pijamalarini giydirip, los isikta emziriyordum ninni soyleyerek. Buyudukce bir seyler cikti, baska seyler eklendi. Su an 21 aylik. Su anki rutinimiz soyle: Bezini degistiriyorum, birlikte dislerimizi fircaliyoruz, uyku tulumunu giydiriyorum, salona gidip babasina ve oyuncaklarina iyi geceler diyoruz, odasinda los isikta 15-20 dk kitap okuyoruz, sonra isigi kapatiyorum, bir ninni albumumuz var onu aciyorum hafif bir sekilde. Ben de yanindaki koltukta oturup, uyumasini bekliyorum. Ne kadar erken baslarsaniz ve ne kadar rutine bagli kalirsaniz, o kadar rahat edersiniz. Tabi ki disi oluyor, hastaligi oluyor, atagi oluyor, her zaman bu kadar kolay olmuyor yani. Ama her turlu durumda rutine sadik kalmaya calistim. Disardaysam bile uyku saatinde hep evde oldum. Su aralar mesela hem 21 ay uyku gerilemesi, hem de 2 yas sendromu baslangicindayiz. Fakat sabirla ayni saatlerde, ayni sirada rutini uygulamaya devam. Bu rutin sayesinde simdiye kadar hep cok duzenli geldik. Bana bebek konusunda verilen en ise yarar tavsiyedir rutin olusturmak.

Purely

Bagdatli 10. Haftadan itibaren koşullu öğrenme baslar. Örnek veriyorum pijamamı giydim uyku saatim geldi gibi. Ya da ışıklar los oldu uyku saatim geldi gibi. Ya da mesela uyumaya calsiirken her ağladığında alınmaya kucaklamaya alışırsa bu dönemde böyle devam eder genelde. AAğlıyorum annem beni kucağına aldı demek ki bundan sonra ağlayınca da almaya devam edecek diye. O yüzden 10. Haftadan sonra rutininiz oturmuş olsun.

Esrkrc

Biz 1 ayımızı doldurduk ben de yavaştan başlasam mı diye düşünüyorum. Doğduğundan beri geceleri loş ışıkta uyutuyorum gece gündüz farkını bilmiyorlar ama öğrenmesi için. Bugün de bi uygulama indirdim beyaz gürültü dalga sesi eşliğinde yavaştan bişeyler yapmayı düşünüyorum uygulamış olanlar daha çok yardımcı olur 🤗

Daphnemom

2 aylık olcak henüz düzen için çok erken, acıkınca uyanıyo, bazen uyumuyo, gazı oluyo derken zaten düzensiz 😃

Esrkrc

Deletedmom_50 emzik tutturamamıştım bugün denedim aldı ve gündüz uykusu gece uykusu emzikle daldı. Yoksa memede uyumak istiyordu. Emzik bi sorun oldu mu siz de? Bebeğiniz kaç aylık bilmiyorum ama diş yapısı ya da bıraktırma da? Bazıları verme derken bazıları ver rahat edersin diyor🤷‍♀️

Deletedmom_50

Esrkrc 9 aylık bizim ki. Doğumdan önce her konuyu eni konu araştırıp bazı konularda önceden kararımı vermiştim. Emzik konusunda da vermekte çok kararlıydım. Zamanı geldiğinde uzatmadan bıraktırmak kaydı ile elbette. Çünkü anne memesini emzik gibi kullanmasını hiç istemiyordum. Gerçekten de çok rahat ettim. Şu an da çok erken elbette ama 1 buçuk gibi bıraktırmayı planlıyorum. Gün içinde almıyor zaten sadece uyurken. Onu da diğer destekleri kestiğim gibi keserim diye düşünüyorum.