Ahsen_ahsen Merhaba ! Emzirdiğim için diyet vs yapamıyorum henüz ek gıdaya da başlamadık. Fakat kilo vermek ve sıkılaşmak istiyorum lakin spor yapacak motivasyonu asla bulamıyorum 😭 siz neler yapıyorsunuz spor yapmak için ?