Sebzeleri 3 gün kuralına uygun olarak ilerlemenizi öneririm. Havuç,patates yeşil kabak bal kabağı brokoli ilk tadımlık için uygun sebzeler. Ben buharda haşlıyorum.Meyve olarak elma,muz ve avokado Hepsini 3 er gün kuralı ile verdim. İlk cam rende yada çatalla ezerek içinde biraz zeytinyağı ekleyerek veriyordum. Az biraz sıcak su ve ya anne sütü ile açabilirsiniz. Çorbayı bu aşamaları geçtikten sonra yapabilirsiniz bence.