-Eliz Kabız olmayın, gerekirse ekmek hamur işi muz elma patates givi kabız yapan yiyeceklerden uzak durun, duş başlığı ile oraya sıcak su turun 3-5 dakika. En önemlisi doktora gidin daha başlangıç muhtemelen ilerlemeden geçecektir ama ihmal etmeyin ihmal ederseniz ilerleyebilir.