Merhaba bayanlar.
doğum yapalı 5 ay oldu.
68 kg ile hamile kalıp, 94 kg ile doğuma girdim.
Diyetle 72 kg oldum. Hamilelik öncesindende bi 6 kilo fazlam olduğu icin bi 10 kilo daha vermem gerekiyor, fakat artık cok yavaş ilerliyor..
Lesli ile başladım fast fat burn 20 dk
ve Chloe Ting’in 10 dakikalık ABS workout (Göbek eritme icin) olanını yapıyorum. Toplamda yarım saat sporu diyetle destekliyorum, Aralıklı Oruç yapıyorum.
sizce işe yarar mi?
yapipta faydasını gören var mi?
boyum 1.69 olduğundan kilom kötü durmuyor; ama göbeğim ne yazıkki tam olarak gitmedi, ve artık eski kıyafetlerimi giyinmek istiyorum..