Tugba49
🌿 Her kahvaltıya farklı bir omlet, pankek ya da mücver yapıyorum. Yanına da pekmez-tahin-ceviz/badem/kaju, uyumlu meyveler, meyve suyu, kefir, labne vs bir şeyler illa veriyorum.
🌿 Öğlen ve akşam öğünleri kıymalı sebze yemekleri, sebzeli köfte, sebze püresi-köfte, balık, sebzeli balık köftesi vs yapıyorum. Yanına bazen çorba, bazen çiğ soğan biber vs, bazen de yoğurt, ayran ya da kefirle veriyorum.
🌿 Öğlen çorbayla ya da hafif geçiştirmişsek ara öğününe kek, kraker, kurabiye gibi bebeğe uygun bir atıştırmalık yapıyorum ama sağlam yemişse yoğurt ve meyve oluyor ara öğünü