Bdry21 Emziren anneler gaz problemi yaşamamak için sizler nasıl besleniyorsunuz ne yemek yapacağım dedi beni yordu kış sebzeleri genelde kök sebzeler kuru baklagil gaz yapıyor peki ne yiyelim 😅
Mom9 Bdry21 et, tavuk,balık, ıspanak, pilav, kış türlü yemeği, biber dolma, İzmir köfte, ekşili köfte, makarna yeşil salata bunları tercih edebilirsiniz. Aslında var bi sürü yemek😅
Duygucukk Bdry21 ben hepsini yiyorum her yemeğin üstüne 1 cay kaşığı kimyon ekliyorum sonradan gaz yapmıyor pek. Sadece lahana ve karnabahar yemedim. Kuru fasulye felan yedim