Mom87 Oğlum 2 yaşında. Ben uzun zamandır şu rutinde gidiyorum. Kahvaltı sonra uyku uyanınca sebze çorbası.(Karnabahar, brokoli, kabak,havuç, pırasa, tatlı patates çorbaları. Ispanak, yoğurt domates yemez) Akşam yemeğik olarak Kıymalı yemekler, (Kıymalı yeşil mercimek, kıymalı patates, kıymalı şehriye yemeği gibi), mantı, makarna, pilav tavuk, ve tavuk ciğeri haftada bir yedirim sizede tavsiye ederim tavuk ciğeri çok faydalıdır.