Kendımce diyet ıcın bana gereklı olanları hazırladım eklemem gereken bırsey varmı
madem suyu
bitki çaylari
kahve
yesıllık
sabah kavalti icin gevrek (herzaman kavalti yapamıyorum oglum hıc durmuyor)
meyve
sebze -tavuk -balık vs
onerdiginiz bu tok tutuyor dedıgınız yada işe yarayan detoks sulari warmı