Emziren anneler bakabilirmi

Annee56561313 · 2021-01-25T22:31:27+00:00

Kızlar emzirme sürecinde kaçcıncı aydan sonra diyete başladınız🙏☺️

bitterikolata

Annee56561313 valla üç dört kilom kaldı vermem lazım ama diyet yapamıyorum yani benim için mümkün değil kendimi tutamam keşke yapabilsem. Tanıdığım tüm gebelere sürekli öğüt veriyorum çok kilo almayın diye 😂

Asel_huma

Toprakruzgar ne yaptinizda verdiniz o kadar kiloyu

Toprakruzgar

Asel_huma mecburiyetten oldu canım benim oğlumda çoklu besin alerjisi var hiç birşey yiyemedim o yüzden kilo verdim

Mavikelebek3

Annee56561313 ben 10 aylıkken başladı diyete 2 ay yapıp 7.3 kilo verdim süt emmesi günlük olarak azaldığı yemek yediği için başladım yoksa dhaa erken başlıyım dedim 6 aylıkken flan ama emdiği için zor oluyor sanki süt üretmiyormuşum gibi geliyordu. Bebeğinizin az sıklıkla emdiği zaman 10 11 12 aylık olduğu zamanlarda ideal bence. 55 buçuk kilo ile hamile kaldım 74 kilo ile doğuma girdim. Doğumdan 10 gün sonra tartıldığımda 63 64 civarıydım kilomu korudum aşırı yemedim. Boyum da kısa olduğu için kötü duruyordu kilo zaten ama bebeğimiz için değer bpgazını tutunca gidiyor gerçekten simdi hedefim 52 53 kendimi sıkmadan yapıyorum 56 kiloyum şuan :)

Mtalp

Dila21 kahvaltı klasik zaten haslanmis yumurta yada omlet peynir dereotu bol yeşillik yada domates salatalık mevsimine göre 2 tam ceviz rezene ıhlamur cayi 2 dilim ekmek
Ara öğün yada öğlen yemeği olarak tahinli yulaf lapası yada ızgara yada haşlanmış sebze yoğurt
Ara öğün meyve ve kefir badem
Akşam ızgara/haşlanmış sebze yada etli sebze yemeği yada 1 porsiyon et balık köfte tavuk bol salata 1 dilim ekmek
Ara öğün hurma rezene yada yoğurt meyve
Gibi

Mtalp

Dila21 birde hergun leslie 3 mil yaptım

« Önceki Sayfa