Dygurase kahvaltı ;
beyaz ekmek
patates salatası , kuru kayısı , kuru incir
cevizli biber salçalı kahvaltılık sos
tahin pekmez
ballı muz , badem
ıhlamur
salatalık
zeytin vs şeklinde
Tatlı olarak sütsüz irmik helvası yapıyorum , tahin helvası ve hurma tüketiyorum. Lotus biscoff da süt ürünü ve yumurta yok onu alıyorum bazen. Canım abur cubur çekerce doritos baharatlı yeşil paket vegan ondan yiyorum.
Akşam yemeklerinde de pilavı tereyağsız , Köfteyi yumurtasız yapıyorum. Makarnanın her markasını tükettim sıkıntı olmadı şimdiye kadar. Bu şekilde 3 aydır diyetteyim. Süt ,yumurta ve balık alerjimiz var