Aydanzeyd Ben sabahları biogaia veriyorum ( doktorunuza danışmadan kullanmayın) kayısın püresi yediriyorum yoğurt yediriyorum, balkabaklı sebze püresi, armut püresi veriyorum mutlaka pürelerine ve kahvaltısına zeytinyağ koyuyorum ama bunlar sizin sorununuzu anlık çözer kabız yapan yiyecekler vermeyin derim. Mesela elma muz un türleri bunlara dikkat edin inşallah kalmaz sorunu.