Mina_momy Günün belli saatlerın de yemek serbest dıger kalan saatte sadece sıvı tüketiliyor canım. 18-6 var 16-8 var yanı bu kısa zaman dılımınde yıyorsun tabı yedıgıne de dıkkat ederek dıgerınde de sadece sıvı. Zaten bu uzun zamanın yarısı uyuyarak gecıyor🙂 kendıne gore saatlerı ayarlarsın ılla buna uyman gerekmıyor. Daha geniş bilgıyı googledan bakarsan bulursun canım🙂