Aysada Yasaklı çok gıda vardı. 4 ay patates ve sebze yemekleriyle beslendim. Süt ve süt ürünleri, baharatlar, et, tavuk, yumurta , soya, buğday vs. yasaktı. Bence gastroentrolojiye gidin. Hem nasıl besleneceğinizi öğrenin hem de gıda alamadığınız için vitamin ve b12 yazıyor. Onları içmeniz gerekecek. 🤦🏻♀️