Cagla67 Merhaba arkadaşlar ilk bebeğimde 56liyla hamile kalip 80 ’le doğum yapmıştım rekor gibi ama geri vermiştim ikinciyi sezeryan olmak zorunda kalmıştım hic kiloda veremedim şuan abartısız 80 kilo varim😭 aynaya baktıkça Psikojim bozuluyor kendimi hic mi hic begenmiyorum hic bir kıyafetim olmuyor sizler neler yapıyorsunuz oneriniz varmı😖
Deletedmom_50 Cagla67 bol koşu, bol kardiyo, bol bol ağırlıklı antrenman ve bol su tüketimi. Gün içinde aldığınız kalori yaktığınız kaloriden fazla olmadığı taktirde, kiloların gitmemesi imkansız.
Tugba68 Bende 79 kusuur kiloyum Ekmegi biraktim yediklerime dikkat etmeye basladim bol su ara sira leslie ve yerinde say yapiyorum pes etmistim bugun arkadaslarla tekrar basladik
Cagla67 Tugba68 bende ekmek yemiyorum bir ayı geçti yinede veremedim veremeyincede başa geri sarıyorum 🤦♀️