Merhaba doğum kilolarımı veremedim veremiyorum. Üstüme yapıştılar 25 kg almıştım çok mutsuzum böyle evden de çıkamıyorum bi yere evde eliptik bisiklet var ama düzenli kullanamıyorum onunda çocuktan dolayı. Şimdi diyet ve spor yap diyenler olacak ama bunu bende biliyorum zaten, mide ameliyatı olmak istemiyorum ameliyatsız etkili olarak zayıflatan bir işlem öneriniz var mı? Sonrasında diyete ve spora tabi ki devam edeceğim.