elifhanimm
Ne zaman başladınız peki?? Ben doğum yapalı 3 ay oldu, normalde de spor yapıyorum zaten, kalça karın egzersiİ ama şimdi karın çalıştırmaya cesaret edemiyorum. Bir hafta kadar yaptım tam 3 aylık olunca, karnımda pıt pıt bişeyler attı spor sonrası ara sıra korktum bıraktım 😅 Siz kaç ay sonra çekmeye başladınız mekik?