Bu konuyu hiç bir zaman aşamadım

Balyanak001

Kızlar ben doğumdan önce 60 kiloydum şimdi ise 71 .(isteyince )cok kolay kilo verme yapım var . Yarın kesin diyete giriyorum dediğimde gene kendimi tutamıyorum birşeyler yiyorum ve sonradan boşveriyorum . Eşim artık ara de bir şaka ile karışık. Göbeğe bak diyor ve bu beni artık rahatsız etmeye başladı . Bu konuda ben nasıl dirençli olucam varmı aranızda ben tamam dedimse tamamdır diyen ? Tavsiye istiyorum gerçekten

Asenana

Balyanak001 bende hiç irademe sahip olamıyorum bu konuda malesef. Yemek yemeden duramıyorum asla diyet yapamiyorum sağlıklı beslenemiyorum 68 kiloyum bende 58 kiloyla evlenmiştim. Eşim şakasını bile yapsa bozarım korkar kizcam diye yapamaz zaten😀 ama çok üzülüyorum eski fotografları görünce 😔

Balkizlarim

Balyanak001 canım günde 4litre su içtim hergun zumba yaptım ve zaten çok hareketli olmak ta yag yakar bide bünye meselesi ya boğazdan kısmak gerek ilk önce esin için değil kendin için yap 🥰🙏

Adababy

Balyanak001 canım ben hamile kalmadan önce 60 kiloydum dedim ki yeter bi 5 kilo versem yeter dedim😁 patates diyeti varmış kesin sonuçla 3 günde sadece sabah öğle akşam patates haşlaması yersem yoğurtlayıp 5 kilo gidiyomuş 3 gün patates yedim aç dolaştım tartıya çıktım 65 kilo olmuşum😒 sinirlendim eve geldim burgerler yedim kuruyemişlere dayadım kendimi 4 gün sonra tekrar tartıldım 60 kiloyum yine 😁 çok saçma ama ben diyet yapınca kilo alıyorum salınca kendimi sabit kilomda kalıyorum ramazan ayındaysa 50 kiloya net düşüyorum 😁

Patusko

Balyanak001 bennn 😊 3yıl önce sıkı bir diyetle 30 kilo vermiştim

Balyanak001

Asenana ya hahaha bende boş oldukça eski fotoğraflarıma bakıyorum ya ne kadar da güzel ve zayıf mışım şimdi ise bakımsız ve şişkooo hissediyorum aman aman göze batmıyor kilom ama genede eskiye göre

Balyanak001

Balkizlarim ya zaten kesinlikle kendim in ilk önce işte Su içme alışkanlığı. SIFIR şişemi dolduruyorum 1 buçuk litrelik kesin bugün bundan 2 tane içmem gerek dediğimde değil 2 tane bir şişenin çeyreğini bile içmiyorum

Balyanak001

Adababy hahahha yaaa ne güzel işte herkes senin gibi şanslı değil ben bir salıyım kendimi işim yaş ya aslında olay aburcubur bebek uyuduktan sonra akşamları dünyalar benim oluyor keyifli keyifli tv nin başında aburcubur 😅

Asenana

Balyanak001 aynen insan kendini kötü hissediyor ne guzelmişim önceden diyor. Bakımsız olup olmamak bizim elimizde aslında düzgün giyinip yüzümüze hafif makyaj yapıp saçlarımızı tarayarak da evde bakımlı ve güzel olabiliriz. Ama bu popolari ve göbuşleri napcaz bilmiyorum🧸🙆‍♀️

Balyanak001

Patusko ne diyeti peki ? Ve nasıl iradenizi tuttunuz mesela ne düşünerek

Balkizlarim

Balyanak001 su içme çok önemli 🌸👍

Efy

İnstagramdan zayıflama sayfaları felan var onlara bakın insanı gerçekten gaza getiriyor :)

Patusko

Balyanak001 çok isteyince bir şekilde iradeli oluyorsun zorlandıgım çok zaman oldu evet mesela canım birşey çeksin tost gibi sadece elime alıp kokluyordum🤣🤣 ben diyetisyen ile vermiştim

wafflee_42

Balyanak001 Kilom yok ama gün içinde beyaz ve sarı leblebi ile 2 öğüne düştüm. Zaten tok tuttuğu için yemek aramıyorum. Şimdi eşimin zoruyla oturuyorum sofraya

Beyzard

Balyanak001 diyete girmekten ziyade beslenme aliskanliklarnizi degistrmenizi tabsiye ederim diyet gecicic besin degisiklikleri omurluktur. %70 beslenme %30 spor etkilidir. Ekmegi tatli hamurisi sekeri hayatinizdan cikarin tam bugday ekmeginden 1 dilim yiyin sabahlari ara ogunleri muhakkak yapin yogurt meyve salata tarzi bu sekildr zten daha rahat edersiniz

Balyanak001

Beyzard kesinlikle zaten öyle sorum o tatlıları hayatımdan çıkartmamak ki poşet poşet eve aburcubur getiren bir eşim var iken 🙄

Ef24

Balyanak001 doğumdan sonra montum bile olmuyordu pantolonlarımı giyemiyordum çok kilo almıştım 90 belki daha da fazla kiloyla doğuma gittim çünkü ve yaz sıcaklarına denk geldi son aylarım yürümekte bile zorlanıyordum o derece hantallaşmıştım çok moralim bozuldu. Sevdiğim 29 beden pantolonuma girmeye söz verdim kendime ve başarıyorum inşallah. Sürekli ağzına abur cubur tıkan ben. Doğumdan 2 hafta sonra tartıda beklediğimin altında bir kiloda görmek de beni motive etti devam etmeliyim çok iyi vermişim diyerek bi gazla gidiyorum. Bol bol su için ve emzirin. İlk adım bu bence. Oğlum 3 ay 8 günlük 68.5 kiloyum 66 ile hamile kalmıştım hedefim 60 olmak şuan için 🌺

Medusafer

Balyanak001 onunuzde iki seçenek var ya istediğiniz fiziğe sahip olacaksınız ya da istediğinizi yiyeceksiniz hangisini daha çok istediğinize karar verin ben tatlı abur cubur yemeyi çok seviyorum ama biraz bile göbeğim çıksa mutsuzluktan ölüyorum resmen o yüzden mecbur tutuyorum kendimi mesela tatlı yersem o aksam yemeği çok az yiyorum ya da hiç yemiyorum asla tuz ve ekmek tüketmiyorum emzirirken de asla tatlı yemedim kilo veremem diye benim için fizik çok önemli bisey

Balyanak001

Medusafer kesinlikle ne güzel yazmışsınız . Sanırım böyle mesajları okuyarak iyice hırs yapıcam 🌹

Beyzard

Balyanak001 ben esime getirme dedim o istedgnde ben yapiyorum disardan almiyoruz. Nefsine dur de bir sekilde sende canim oylede olmaz

Medusafer

Balyanak001 insallah bir an önce istedigin kiloya ulaşırsın ve emin ol birkaç gün zorlanirsiniz ama sonra alışırsıniz

QueenMom__

Balyanak001 52 ile hamile kaldım 70 ile doğum yaptım şuan 56 ım. 9 ay oldu. Doğumdan sonra tekrar alıp verdim düşün. 2 ay önce bu böyle olmaz dedim ekmeği sildim. Tam buğday yiyorum. Geç yemeği bıraktım en geç 7. Arada da kiraz sapı yeşil çay içiyorum. 7 kg dan fazla gitti. Yeterki isteyesin. İnan çok zor değil. Sezaryen yaptım ve göbeğim bile minnacık eskisi gibi ayva var. Şimdi amacım 52 e hatta 50 e düşmek ve inanıyorum olacak. Yeter ki kendine inan ☺️🤗

Balyanak001

QueenMom__ ya cok doğru

Sonraki Sayfa »