Anne3795 bir sebzeyi haşlayım üç gün boyunca aynı sebzeyle tattırın. Doyumluk değil. Tadımlık. Azar azar başlamak lazım çay kaşığı-tatlı kaşığı-yemek kaşığı kadar ölçeğinizi ayarlayabilirsiniz. Biraz fazlasını da yiyorsa sorun olmaz. Yoğurtla başlamanızı önermem alerjik reaksiyon verebiliyor. Önce sebzeyle başlayın bence. Havuç,kabak, patates vs. Patatesi kıvamla yedirdim ben diğer türlü sevmemişti sütümden sağarak krema gibi yapmıştım.