Tadımla başlıyorsunuz zaten. 3 gün kuralı var. Bir sebze ya da meyveyi 1.gün çay kaşığı 2.gün tatlı 3.gün gün yemek kaşığı kadar veriyorsunuz. Ayına uygun meyve ve sebzeler tercih etmelisiniz. İlk önce yoğurtla başlayın. Hazır yoğurt değil ama siz mayalayın. Şuan öncelik anne sütü. Öğlen tadım yaptırmanız bebeğin gün içinde sindirmesi adına yardımcı olur. 8. Aya kadar anne sütüne destek ek gıda. 8. aydan sonra süt azaltılır ek gıdaya destek süt olur