kardelen_kizilll Arkadaşlar bu duruma dikkat edin ben yaşadım maalesef makat çatlağı ve hemoroid oldum aman dikkat edin sabahları kuru kayısı yiyin üzerine ılık su için, sıvı beslenin sebze yiyin, zeytinyağ yiyin, aç karna kefir ayran için, bol su için kendinize iyi bakın maalesef ben dikkat etmedim hastalandım 6 aya yakındır iyileşemiyorum. Kendinize sağlığınıza dikkat edin. 💐