Akşam 6 diyeti

Asel0309m

Kızlar bazı tanıdıklarım var akşam 6 dan sabah 10 a kadar hiç bişey yemeyerek zayıfladıklarınu söylediler. Yani sabah 10 dan başlayıp akşam 18.00 a kadar istedikleri herşeyi yemişler ama 6 dan sonra sadece su ve şekersiz çay bende yapıyım dedim çünkü sonuçta gün içinde yiyebiliyorum sütümü etkilemez diye düşündüm bebeğim 4 aylık kilo vermek istiyorum. Aranızda yapan deneyen oldu mu sütüm de azalma olur mu sizce

Yenibebek_yenianne

Asel0309m Var canim ben de başladım aksam oturunca bir şeyler yemek alışkanlık olmuştu. 2 gun canim bir şeyler istedi yemedim su içtim hep. Gunduz de çok yemiyorum açıkçası bi kahvaltı😐 Sonra su,yesil elma yiyorum 1 tane saat 3 gibi o da bazen. 1 hafta oldu artık akşamları canim bir şey yemek istemiyor. 1 hafta da 2 kilo vermişim. Sütümü de etkilemedi bol su içtiğim için.

Z-uma

Asel0309m var bende yapıyorum şuan inanılmaz etkili akşam 6 veya7 den sonra bişi yemedin mi zaten yatana kadar acıkıyorsun gece de aç uyuyorsun ben sabah tartıya baktım inanamadım 😍 akşam yemeklerini bişi yemicem DİE de homini gırtlak yemiceksin ben ekmek asla yemiyorum hayatımda yok pilav en fazla 2 veya 3 kaşık yanına salata ana yemek zaten doyuyorsun

Asel0309m

Yapan yok mu 😩

Asel0309m

Yenibebek_yenianne hadi ya bende bugün başlıcam artık çünkü akşam oturup ıvır zıvır yemekten kilo aldım iyice

Sedakerem

İstediğini yiyip içmek değilde kalorisiz şeyler yenilip içilirse daha iyi olur diye düşünüyorum ve etkili bir diyet aralarda çiğ yemişler ve kuru meyveler yersen sütünde azalma olmaz canım zaten bebiş olmuş 4 aylık 2 ay sonra ek gıdaya geçecek 😍

Asel0309m

Sedakerem yavaş yavaş başladık ek gıda ya ama yine ağırlık süt tabi ama kilo da vermek istiyorum yapcam artık bişiler 😂

Tugba68

Bende yeni basladim sutum etkilenmedi kilo verimide 1.5 2 arasi haftada canim

Asel0309m

Tugba68 nasıl yapıyorsun canım

Tugba68

Asel0309m 10.30 11 gibi ilk ogunumu yiyorum saat 3 te bir meyve yada hafif birsey 6dan oncede aksam yemegi gunluk 2 lt su ve 5 bin adim atmaya calisiyorum evde olunca bukadar atiliyor

Asel0309m

Z-uma ben zaten yemekten değil ıvır zıvırdan aldım kilo. Peki sütünde azalma oldu mu canım

Z-uma

Asel0309m ben emzirmiyorum 🙄abur cubur ve şekeri bırakmazsan zayıflayacaksın