Emzirmek de kilo kaybettiriyor bir sure sadece emzirerek ve tatlı miktarini azaltarak ilerleyin daha sonra diyete baslarsiniz. Her bunye farkli tabii ama sadece emzirerek ve makul oranlarda tatli ve karbonhidrat tuketerek (tamamen de kesmedim yani) 13 kilo verdim su an hamilelik kilolarim tamamen gitti hatta -3teyim