iremnurkilic yoğurtla başlayabilirsiniz. Sonra sebzeler patates havuç kabak balkabağı gibi en son meyveler çünkü tatlı olduğu için meyveler sebzeleri reddebilir. Suda pişirince vitaminler suya geçiyor buhar makinası ya da aparatı edinebilirsiniz hem içinde kalır vitaminler. Piştikten sonra da cam rende de çatalla iyice ezin. Ben açmak için 1 ölçek mama kullanıyorum anne sütü de olabilir. 1 damla zeytinyağı damlatabilirsiniz kabız olmasın. ☺️