Dn123 Üç gündür yatmadan önce yoğurt pulbiber yiyorum bir kase. Bir ay sonra tartılacağım zaten akşamları da çok bir şey yemem ben. Sadece sabahları tost alışkanlığım var. Acaba bu şekilde yoğurt pul biberle göbek bölgesi eriyen varmi .
Ebruli101 Dn123 eşim de yapıyor şu aralar ama o şu şekilde yapıyor bı gece pul biber yoğurt limon diğer gece soda yoğurt limon kısa sürede fark ediyor ☺️
Ef24 Dn123 diyetisyenlerin çoğu yogurt pulbiber kürünün zayıflamaya etkisinin olmadığını söylüyor sabah aç karnına limonlu su içmenin de keza aynı şekilde.yağ yakımını hızlandırdığını söyleyenler de var ama mekik çekmedikçe spor yapmadıkça göbek gitmiyor malesef