Yusrayezra15- canım ben meyve ve sebze purelerini günlük veriyorum içine gününe göre yulaf , irmik,pirinç unu ,biskuvi ve etimek ufaliyorum sırasıyla yediriyorum.Mesela pancar ve havucu bir gün ,bir gün elma muz ,bir gün brokoli havuç ,bir gün armut erik ,bir gün yoğurt pekmez ,bir gün bal kabağı muz diye diye her gün iki çeşit meyve sebze karışımı yapıyorum sebzeyi zor yiyoruz o yüzden azcik pekmezle tatlandiriyorum genelde pirinç unu ve irmikle de katilastiriyorum mamayı ama mutlaka saf asit oranı düşük zeytinyağı kullanıyorum içine bir kaşık