YigtnAnnesi bn yulafi surekli kullaniyorum ya bikac tarif vereyim
2 3 yemek kasigi yulaf suda pisiriyorum icinede yumusak armut eziyorum muhallebi gibi yediriyorum
yada yulaf iriyse robotta cekip yorgurduna koyabilirsiniz yogurt yulaf kuru kayisi veya pekmez koyarak verebilirsiniz
bir digeride elma armut muz ayva Allah ne verdiyse evde hangi meyve vrsa sert olanlari suda hasliyorum yulafla beraber hepsini birlestirip pure yapip yediriyorum