Aysinnnnn 10-15 güne ciddi olan acılarınız geçiyor. Sonra bel, sırt, bacak ağrıları başlıyor. Hele ki hamileyken de varsa bu ağrılar; doğumdan sonra katlanarak artmış gibi oluyor. Ama çok ciddi ağrılar varsa en iyisi fizik tedavi ve sonrasında pilates 👍 Kasları güçlendirmemiz lazım çünkü.