birdamlayagmur sabahları zeytin avokado dereotu roka domates ekmek kuruyemiş tahin pekmez öğlen sebze yemegi akşam tavuk yiyorum belki yardımcı olur sanada. Bi aydır diyetteyim bi haftadır da mama vermeye basladım süt alerjisi teshisi konduktan sonra bebeğim az kilo aldı onun için mamaya da basladık . Cidden çok zor 😞 inşallah cabuk gecer