Nuraylarin emzirmesenizde vücut doğum da ağır bir süreç geçirdi biraz toparlamasina izin verin.devlet hastanelerinde diyetisyen varsa ordan sağlıklı bir Liste alırsanız daha iyi olur.vücut kendini toplar.şimdi bi anda diyet sizi yorar emzirmeseniz bile bebekle ilgilenmek yorucu vücut direnciniz düşer.yine tabi siz bilirsiniz.bol su içip yediklerinize dikkat ederek verebilirsiniz diyet yapmasanizda.