Baklagiller gaz yaptigi icin, sut urunleri de bebegimde sut alerjisi oldugu icin yiyemiyorum ancak bu donemde gunde bir kac havuc tuketerek ve sabahlari kahvaltida 1 tatli kasigi tahin icine biraz pekmez tuketerek sutumun bollastigini gordum tavsiye ederim ( kilo alma endiseniz yoksa daha fazla tahin tuketebilirsiniz) ayrica kuru dutu kaynatip ara ara iciyorum onunda etkisi oluyor